做法简单不费时，炒一下也就5-8分钟，对打工人友好的下饭神菜
食材：酸豆角、肉沫、干辣椒、小米椒、蒜
空锅烧热，倒入酸豆角，把水分炒干；热锅热油下肉沫炒变色，加入干辣椒碎，炒出一点红色就倒入蒜粒，小米辣碎，炒出香味
加点三勺生抽一勺老抽翻炒均匀，倒入酸豆角翻炒；再来一勺生抽增味，翻炒出锅（有蒜叶的可以最后来一点蒜叶，没有也不影响）
材料：茄子、蒜末大量、肉末、葱末
料汁准备：生抽1.5勺、蚝油1勺、盐、白糖0.5勺、生粉、清水半碗
茄子切小块加入盐腌制10分钟，清洗后上锅蒸5分钟；热锅冷油、蒜末、葱末 翻炒出香味，+蒜末 翻炒至变色，加茄子、料汁，翻炒煮1分钟，完成
食材：两个土豆、五花肉、青红椒、干红辣椒、葱姜蒜、花椒、洋葱、一勺豆瓣酱
做法：土豆切片洗去淀粉，五花肉切片、青红辣椒和干红辣椒切段，洋葱切丝，姜蒜切片，小葱切葱花。
锅中倒入适量油，油热下入土豆片煎至两面金黄盛出备用，下入五花肉炒出油致敬每个独一无二的你1民族国奖获得者中大多数为汉族，少数民族共有10位，其中满族、回族3人，蒙古族2人，白族、壮族1人。2政治面貌54位国奖获得者为中共党员或中共预备党员，占比27%。3出生年份1998年出生的国奖获得者最多，有64位，他们属虎。其中年龄最小的硕士22岁，年龄最小的博士24岁。脂，再下入葱姜蒜、花椒和干红辣椒炒香，下入豆瓣酱炒出红油。
倒入青红椒和洋葱炒至断生，倒入煎至好的土豆片，加一勺生抽+小半勺老抽+少许糖+少许盐+少许鸡精翻炒均匀，最后撒入白芝麻和小葱翻炒均匀即可。#舌尖上的美食#
超级下饭菜，肥而不腻，听我的一定多蒸点米饭
食材：五花肉/蒜苗/葱姜
制作：五花肉冷水下锅，加葱姜花椒料酒煮5分钟左右，煮至用筷子能轻松插进去；五花肉切薄片；放入锅中煸炒出油脂，放入姜片，花椒，豆豉翻炒
一勺豆瓣酱、两勺生抽、蒜苗翻炒、适量白糖提鲜，炒至蒜苗断生
这个鱼香肉丝我能吃一辈子！浓浓的酱汁，真的太下饭了；做法简单，都快安排起来吧
食材：里脊肉、青椒、胡椒萝卜、黑木耳
做法：碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺豆瓣酱、半勺白糖、1勺淀粉，适量清水拌匀
里脊肉切丝，加1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，抓匀2发表论文数量国奖获得者发表论文总数为430篇，其中，博士发表论文224篇，硕士发表论文206篇；14名博士发表论文总数达6篇以上。每篇论文的背后是他们辛勤的背影和无数盏深夜明灯。3发明专利数量国奖获得者中有39位研究生获发明专利72项，其中，博士获发明专利30项，硕士获发明专利42项。腌制10分钟
锅中油热炒香蒜末，倒入肉丝炒至变色，放入青椒、胡萝卜、黑木耳炒软，倒入料汁，煮至汤汁浓稠即可
分享一款好吃不胖的经典素菜--荷兰豆炒木耳山药
荷兰豆搭配山药，黑木耳，甜椒，不仅食材丰富且有营养。吃起来清脆可口，减脂期的姐妹快来试试吧！
材料：山药 荷兰豆 黑木耳 甜椒 食用油 盐 鸡精 蒜
步骤：脚步篇转眼间已进入考研倒计时1天研途漫漫，分秒必争考研人的脚步继续前进着在广州理工的校园里自习室里、图书馆里寂静的走廊里时刻弥漫着考研人努力、坚持的气息摒除外界的喧嚣留下的是考研人孜孜不倦的身影刻下的是考研人在考场上的模样二、冲刺篇最后的冲刺里在追求稳住脚步的同时也要学会适当调整复习计划及时查漏补缺常翻看易混淆的知识点多温习那些做错的题目在考研备战这条路上也要讲究事半功倍科学复习、科学备考提前对考点有所了解不管是哪一方面考研人都要做足准备为最后的冲刺而奋斗。山药去皮切成小块。荷兰豆去除头尾。甜椒切小块备用
锅内水开后，滴几滴油和放点盐，将山药 ,荷兰豆 ,黑木耳，甜椒，煮2分钟焯水然后捞出备用。
锅内放油，7成热后下蒜炒香，再放菜翻炒，加点盐，鸡精，蚝油调味装盘即可。
简单易上手又健康的减脂餐心动了吗？
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