“我该怎么做，才能挽回他，让他重新爱上我呢？”
最近一位朋友给我传来这样的短信，原因是她被男友分手了。细问之下，她告诉我，她跟男友已经主动断联1个月了，我很诧异，就问她：“谁告诉你要断联的”。
她的回答也很搞笑：“不是说分手后要断联吗？才能给他时间消气，让他思念我。”
我当时就在想，这是什么逻辑？
咱先说，断联可以让对方消气吗？理论上是可以的，因为会让你停止一切不必要的纠缠，这对于消减他的负面情绪来说，的确有帮助，但是从情分上来说，NO。
你想啊，既然被他分手，肯定是有做得不对的地方，那在分手以后，你没有任何行动，而是直接断联，是不是会让他认为，你压根没有意识到自己的错误行为呢？或者说，他会想，你既然选择断联，是不是就代表，你也默认了分手这件事儿呢？
其次，你都跟人家断联了，你还指望人家思念你吗？如果是假性分手的话，人家可能在等你主动道歉，结果你直接断联了，他气都来不及，就别提想你了。
而断联给人最大的错觉就是，我为你了你付出这么多，你怎么不回头？就像我的朋友，断联一个月，然后跑来问我，我都煎熬一个月了，他怎么不联系我呢？你看，这就是断联的错觉。
大家看我说的，不难看出来，其实断联有两个作用：
消减对方的负面情绪。
可以制造“丧失感”。
如果说，对方觉得失去你，很可惜，那么在“丧失感”的作祟下，就会主动联系你，尤其是负面情绪从浓转淡后；但是，各位我说的是但是，人家既然已经提出分手了，就说明，在失去这件事儿上，是不存在可惜的，那么你的断联，你还觉得对他有用吗？
所以，你去断联，不联系对方，消失在他的世界，这一切正合了他的心意，在这场失恋中，他没有损失厌恶的感觉，也没有觉得失去你很可惜，所以，你断联的越久，他就会走的越远，并且坚决不会回头。
而你，受着痛苦的煎熬，等他回头，就等于是竹篮打水一场空。
亲密关系，靠的是什么维持长久的？
其实，我们经常说，一个人爱你，喜欢你，想跟你在一起，归根究底是因为，你身上有能令对方欢喜和满足的地方，对吧。
而最重要的一点，就是在你身上他能获取到想要的价值。
1、颜值。
颜值可不仅仅是长得好看，而是穿着打扮干净、清爽，这会在视觉上产生最基本的吸引力。
2、情绪价值。
你能不能让他开心，说的就是情绪价值。
你们在一起，是否是舒服的，轻松的，愉快的，你给他的恋爱体验感，是不是他需要的，而这种是由你们的性格、三观、脾气秉性决定的。
比如你能不能站在对方的立场上，为对方考虑；你能不能善解人意，在他需要安抚的时候，提供安慰，在他快乐的时候，分享他的快乐。
其实啊，任何人都希望在伴侣身上得到高情绪价值，而不是低情绪价值，断联就是低情绪价值的一种，无所作为的维系关系，对方却浑然不知你的用意，这就是为什么我会跟大家说，挽回，断联是不可取的。
《博士报名登记表》中考生所在单位人事部门意见处:硕博连读生和应届硕士毕业生由学校研究生学籍管理部门负责人签署意见并加盖公章，往届生由单位人事部门负责人签署意见并加盖公章，且盖章单位必须与《博士报名登记表》填写的“考生人事档案单位”一致)。(2)身份证正反面复印件1份。(3)学历学位证书复印件各1份。应届硕士毕业生必须同时提交硕士学籍在线验证报告、学士学位证书、本科毕业证书的复印件或证明书各1份。往届硕士毕业生必须同时提交硕士学位证书、硕士毕业证书、学士学位证书、本科毕业证书的复印件或证明书各1份。
3、感情价值。
可能有人会对感情价值不太理解，甚至会认为，两个人感情好，不就是感情价值吗？非也，就好比你睡了9个小时的觉，睡醒以后，你感觉浑身乏累，跟没睡一样；相反，你可以能睡4个小时，睡醒以后都精神饱满。
我想说的是什么意思呢？就是深度睡眠，不在乎睡眠的时间长短，而在于质量，感情也一样，在这里我要提的是，小三，为什么小三，可以用最短的时间，打败跟男人在一起很多年的原配？
先不说她有没有道德底线，不说她用了什么手段，但是一点可以肯定，就是她给男人制造了很多快乐，并且提供给了男人浓度很深的感情价值。
我们都知道，在每个人的心理，都存在一个理想型的伴侣，但是现实呢却只是“随机”匹配到的现实伴侣。而我们每个人，内心会有一把衡量尺来衡量伴侣：底线标尺和期待标尺。
什么意思呢？
我举几个例子：
A：男人的理想型是善解人意，温柔体贴的伴侣。但是现实匹配到的却是是这样的伴侣，既温柔，又能为他考虑，这就是理想型。
通常这样的亲密关系，男女相处的会很融洽，因为女人的行为方式，超出了男人心中的底线标尺，或者是超出了期待标尺，所以会对男人造成强强大的吸引力。
免联考国际硕士国际硕士的招生条件由各院校自定，一般已获得学士学位满2年或者大专毕业满3年的人员可以申请。3、非全日制研究生非全日制研究生的招生条件因报考专业不同而不同，报考管理类专业需要本科学历毕业后有3年工作经验，专科学历毕业后有5年工作经验，已获硕、博学位的人员毕业后需有2年工作经验。报考非管理专业只需要满足专科学历毕业满2年，或者有国家承认的本科学历就可以直接报名。B：男人想要的是能够理解自己，包容自己的伴侣，但是现实匹配到的却是一个能作，自我，只会为自己考虑，完全不顾他人考虑的女人，这就是现实伴侣。
而这种亲密关系，基本都会因为各种矛盾摩擦，最后导致破裂，为什么呢？因为女人的行为，连最基本的底线标尺都没有达到，或者说，即便达到了底线标尺，但是与期待标尺，相差甚远，甚至是已经给男人造成了极大的不适感，于是吸引力逐渐降低，最后被男人分手。
再来说，为什么一个很作的女人，男人还会选择继续这段关系，因为虽然你没有达到我的底线标尺，但是颜值超出了我的期待标尺，每天一个精致的女人呆在自己身边，也是不错的选择。
但是随着时间久了，女人仗着男人宠爱自己，越来越过分，那么底线标尺就会盖过期待标尺，男人就会以分手来结束这段关系。
所以，各位发现问题了吗？就是女人在男人心中，是有评分值的，只是看，哪方面的评分值更高，而评分如果较低，那么就会对男人失去共性吸引。
高效挽回前任，需要你针对性自我提升。
各位，我抢到了“针对性”三个字。什么意思呢？说白了，哪里不足补哪里。而挽回的本质，并不是你要做什么感天动地的事情，而是靠吸引，就像当初你们恋爱初始，你吸引对方那样。
而一段亲密关系是否长久，其实就在于吸引，你能长期对他产生吸引，他就会一直在你身边，而这种吸引，记住了，保质期是永远。
高校思想政治工作骨干专项计划博士生、高校思想政治理论课教师专项计划博士生和教育博士专业学位博士生，报考类别和录取类别必须为定向就业。六、学费与奖助学金（一）2023级学费标准??(二)住宿费标准最高1600元/生?学年。具体收费标准以学校的住宿安排为准。备注:上述收费标准以广东省物价管理部门的最终批复为准。(三)奖助学金按照研究生院公布的《研究生奖助学金规章制度》执行。如果你不相信，不要紧，你可以想想你为什么要挽回。其实，是不是就是他身上，有吸引你的地方，而你不想失去这个人的本质，就是他对你还存在着深深地吸引力。
那为什么保质期是永远的吸引力，会消失呢？这也很好理解了，因为你在这段关系中，无理取闹，任性，不能善解人意，不能感同身受，你突破了他的底线标尺，你让他失望了，他在你身上，看不到能吸引自己的点了，在你身上，看不到他喜欢的样子了，你消耗了他对你的喜欢，你消耗了他对你的情感，他明白，即便是可以和你在走下去，结果是悲大于喜，所以，他及时止损了，而你仅剩余的那点吸引力，不足以支撑他想跟你继续走下去的心，懂了吗？
所谓的高效挽回，就是精准地抓到问题的关键点，然后针对性地找到突破口，一击即中。
找到你们分手的深层次的原因。
不管是我的课，还是我的直播，我都会跟大家重复一个问题，就是不要在分手的那一个刻去找分手的原因，那真的只是一个导火索，要去相处中找问题。
比如说，一个姑娘哭得梨花带雨地来问我：“老师，上周就因为我把他文件弄丢了，他就跟我吵个没完没了，最后还提出分手，你说一个文件至于吗？大不了重新弄一份呗”。
后来经过我的了解，姑娘忘性很大，心也粗，总是忘东忘西的，什么重要的会议都会记错时间或者干脆忘记，男友叮嘱的事儿，也转身报考办法考生应在规定时间内提交网上报名信息，生成博士报名号、完成网上确认、缴纳博士报名考试费，并打印《博士报名登记表》，方可参加当年博士生入学考试或者“申请-考核”制报考资格审查;否则视为考生未完成博士报名手续，不予准考。(一)网上报名和网上确认1.网上报名登录中国研究生招生信息网，点击网页左侧的“快速入口—博士网上报名”，填写博士报名信息，核对无误后提交报名信息生成博士报名号。就忘，男友妈妈来看自己，因为自己忙所以特意嘱咐姑娘去接，她也忘，由此可见，姑娘责任心不强，让男友看不到未来。
所以，在最后一次文件事件中，男友才提出了分手。
那男人在这种时候真实的分手原因是什么呢？
“你总是心大，没有责任心，叮嘱你的任何事情，不管是重要的还是不重要的，你都会忘在脑后，这以后真结婚了，还指不定会出什么事儿呢？”你看，男人因为在相处中，觉得女人没有责任心，让改了几次，姑娘也不改，男人考虑的长远，与其看不到未来，不如及时止损了。
其实说实话，很多亲密关系破裂，两个人分道扬镳，都是因为在相处中，因为各种摩擦和不可调和的矛盾，导致了舒适感的丧失。
挽回从接受现实开始
有很多人在被分手后，无法接受现实，于是就会死缠烂打，做各种让对方引起不适的事儿，最后把对方越推越远。
如果现在你已经断联了，或者已经做了死缠烂打的行为，那你需要给对方发一个破冰的合理化信息：
“我想跟你说句对不起，因为之前我无法接受分手这个事实，所以做了很多纠缠你的事儿，我现在懂了，我们的关系止步于此了，这段时间，我也在反思，今天提起勇气，跟你说句抱歉，以后我不会再打扰你了”。
不管他回复什么，你可以在额外加一句：“但是分手对我来说，却是很痛苦，希望你能用朋友的身份，陪我度过这个煎熬的时期，时间不会太久，我会让自己尽快走出来”。
非全日制研究生非全日制是面授教学，只能到校上课，多数学校开设了周末班，部分院校也有假期集中授课的形式。学习费用不同伍1、同等学力申硕同等学力学费多在2万-5万，费用相对偏低。大家在报名前可以查看各个院校的招生简章详细了解。2、免联考国际硕士国际硕士的学费跨度比较大，这跟学员选择的院校及专业有关，学费大致在3.58-49.8万元之间。查看国际硕士招生简章因为，你要知道，他对你已经成了刻板印象，知道你是怎样的人，所以，不管对方说什么，你只需要做好你自己就可以了。
改变他对你的看法，为你的挽回增加筹码
如果你以前很作，在关系中，总是索取方，你可以分析一下，是否是原生家庭导致的，比如说父母对你的关心不够，导致了你总是没有安全感，所以在亲密关系中，总是不停的索要安全感。
那么现在你就要做到，自己给自己安全感。很简单，你可以报个班，享受一下业余爱好，带给你的成就感和价值感，当你把关注点放到爱好上的时候，你就会发现，痛点会降低，安全感会增加。
再比如说，我举的例子中，没有责任感，忘性大，那你现在就培养自己的责任心，处事的时候多为他人考虑一下，多站在对方的立场考虑，记不住的事情，可以拿个便签记下来，或者是设置在手机的提醒里。
在这种小事中，去建立自己的责任心。
如果你改变了以后，怎么让他看到呢？朋友圈或者是互动中。
你可以通过朋友圈发一些，自己最近在做什么积极有意义的事儿，让他看到你现在很独立，很阳光，跟之前死缠烂打痛苦的你，形成差异化。
在沟通互动中，展示你的情绪价值，让他内心对你价值评估的分数，不断地增加，而你现在的不同，就是对他最大的吸引力。
所以，我想告诉大家，挽回的真谛，不单单是挽回这个人，是在这个过程中，你要学会接纳过去不好的自己，并且通过提升改变，变成一个全新的自己，这样，他才会因为你的吸引力，再次靠近你。
这又回到了刚才所说的“理想和现实”问题。理想的情况下，研究生最好能外出实习，这对找工作有帮助。但在现实情况下，研究生的职业发展和完成学业争抢着时间，存在着矛盾。如果不能兼顾的话，到底应该以哪个为准呢？如果职业发展和完成学业不能兼顾的话，应该首先以完成学业为准。在实际中，不乏出现这样的现象：有的学生虽然找到了工作，但毕业论文没有通过或者小论文没有发表而毕不了业或者拿不到学位证，导致找到的工作也被撤销了。学位证还和落户挂钩，如果毕业时没有学位证的话，那么会影响学生在大城市落户。那么，我说的这些话对研究生有什么启发呢？
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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