最近和朋友聊天，听到她们聊的最多，也说的最多的，是关于疲惫和劳累这两个词。
大家都说2022年过得不开心，不快乐。
工作上总有忙不完的事情，感情上也总有操不完的心。
生活的苦和难，似乎永远望不到尽头。
就在刚刚，后台又收到一条留言问：
“你说人那么努力地活着是为了什么？”
不知道大家有没有发现，虽然我们每天都在按部就班地忙碌和奔波着，看似岁月静好，但很多时候，我们好像不是过日子，而是在熬日子。
因为我们想的太多，想要的也太多，而当欲望和需求得不到满足，当理想和现实产生了差距，我们的心理落差也就越来越大，精神内耗也随之变得严重。
倘若想得太多，烦恼太多，内耗太多，就容易焦考生应提前规划好出行时间和路线，核酸阳性考生避免乘坐公共交通工具。考生在赴考途中做好个人防护，全程佩戴医用外科或以上级别口罩，核酸阳性考生请佩戴N95口罩。请各位考生尽量在开考前60分钟到达考点，预留足够的时间配合考点工作人员进行入场核验。（二）凭相关证件入场。考生凭本人准考证、有效居民身份证件、粤康码、《健康应试承诺书》，佩戴口罩进入考点。虑，紧张，不安，从而不快乐。
所以，所以今天想分享几个小心得，或者说小方法，希望能多少帮助大家缓解一下精神压力和内耗。
既然上了生活的贼船，那就做一个快乐的海盗吧。
不要过度沉溺在过去的情绪里
很多容易感怀伤心的人，大多都是习惯或喜欢频频回头怀念过去，亦或是沉溺在过去的事情里走不出来。
换句话说就是，拿过去的事情来惩罚现在的自己。
过去犯下的错，走弯的路，失败的感情，这些原本应该早就被封存的经历和记忆，总是时不时就浮现在脑海里，让你开心的时候不敢大笑，难过的时候却痛苦加倍。
尤其是在感情里，好多人都习惯把回忆弄得比经过还漫长。
一味地揪住一段已经结束或没可能的关系，反复南安普顿大学MScComputerScience、MScDataScience、MScArtificialIntelligence、MScCyberSecurity，以及MScSoftwareEngineering等相关计算机及软件工程专业，也将在2023年1月27日，提前关闭对China-domiciled申请人的申请。伦敦国王学院的一些热门院系的热门专业，也将在2023年1月7日，提前关闭对China-domiciled申请人的申请。咀嚼琢磨，不停地自我拉扯，不肯放过自己。
以至于有时连自己都分不清，无法释怀的到低是这段关系，这个人，还是自己心中的执念。
久而久之，就陷得越深，情绪也越失落。
感情也好，其他事情也罢，过去的就让它们过去吧。
就像那句话说的：
“我们不能站在现在的高度去评判当年的自己，这样不公平，如果重来一次，以当年的阅历和心智，还是会做出同样的选择。”
所以啊，给回忆让条路，让它随风随雨散去，然后把时间和精力都集中在现在的生活里，过好眼前的每一天。
我们的征途都是星辰大海，这一路还有那么多的关卡等着你去跨越，还有那么多的风景等着你去邂逅。
别因为过去的一些小坎坷，就全盘否定了现在。
6获奖学生导师情况?学生取得的成绩离不开导师的谆谆教诲，本年度共有159名导师指导学生获得国家奖学金，其中32名导师指导2名及以上学生获奖。化学化工学院孟祥超老师指导的获奖学生最多，为5名，包括1名博士生和4名硕士生。科研成果速览1所属学科评审组国奖获得者中生命科学与技术组66人，占比33%，工程技术组57人，海洋科学与技术组51人，人文社会科学组26人。
不要过度为还没发生的事情担忧
现在人精神内耗的表现之一，就是过度忧心未来。
总爱在某件事还没发生的时候，就设想很多风险甚至是意外，以此来限制自己的行动和思绪。
明明很想事情如期而至，顺利降临，但又总忍不住想，万一失败了，搞砸了，该怎么办。
当真的失败了，反而松了口气。
还没拥有，就先预想失去。
不仅是对自身，也会对身边很重要的人这样，总担心他们什么时候会出点什么事。
担心得越多，自己越害怕，越着急。
可未来是无法提前预知的，不管你怎么担心，该发生的还是会发生，不想发生的也不会因为你的害怕就改变。
要走的爱人，你留不住；要散的友情，你也逆转不了；要告别的亲人，时间到了也只能说再见。
所以与其想那么多，不如顺其自然接受一切。
而且，很多时候，你设想的那些东西，其实都不会发生。
如果真的发生了，你能做的也只有提高自身抵御这些风险的能力。
把对未来的担忧或期待，都化作动力贡献给现在吧。
日子常新，未来一切都不远的。
资金近年来，美国大学的学费普遍在上涨，一般来说，私立大学的学费会更贵，在4-6万美金/年左右，公立大学的学费相对便宜，每年学费在3-4万美金之间。不同专业的费用也会有所差异，比如MBA、法学、医学等专业的学费更贵。生活费方面，一线城市的费用较高，如纽约、洛杉矶、波士顿等大城市，一年生活费基本需要4万美金以上。
多给自己一点时间
别着急想要一个结果，很多事情无法一个晚上全做完，就像有些努力不会一天两天就能见到答案和结果。
如果因此而放弃，或是自怨自艾，那你永远都不会有上岸的那天。
喜欢一个人，就慢慢靠近他，了解他，和他从朋友做起，去积累彼此之间的感情。
想做一件事，就慢慢坚持，多努力，多付出，然后安心等待这个过程，允许它多花点时间去沉淀，瓜熟蒂落。
别花一天的时间去认识一个人，又花一个月去爱上对方，如果得不到回应又急冲冲转战下一场。
别今天多用了点功，明后天就想得到一个完美的回报，不行的话又破罐子破摔。
慢慢来吧，我们又不是没有明天的人，不赶时间。
想做什么事，放心认真去做就是了。
只要你足够努力，全世界都会为你让路的。
请广大考生特别是核酸检测结果阳性的考生密切关注省教育考试院发送的短信，及时了解考场安排情况，以免耽误考试。（四）未按规定核酸检测和健康申报影响考试。考生在进入考点时须出示《广东省2023年全国硕士研究生招生考试（初试）考生健康应试承诺书》（见附件2），并在首场考试进场时交给监考员。你三四月做的事情，到了七八月自会有答案的。
生活从来不易，它可以治愈的，大多也是愿意自愈的人。
那些挫折啊，坎坷，意难平，每个人都会有的。
你若是主动点，勇敢点，握紧拳头挥出去，这个世界也会对你柔软几分。
你若是什么都不做，惶惶不可终日，麻烦和困难只会越来越多。
“生活为难的，其实都是容易被为难的人。”
所以，我们要当一个不那么“好惹”的人。
2023年国家公派高级研究学者、访问学者、博士后项目选派办法现将2023年国家建设高水平大学公派研究生项目的选派流程及选派办法汇总，打算申请2023年此项目的攻读博士、联合培养博士一定要仔细阅读下文，注意黄色加重部分文字，留意网上申请时间节点，避免错失良机，具体内容如下：一、选派工作流程二、选派办法第一章总则第一条为做好国家建设高水平大学公派研究生项目选派工作，根据《2023年国家留学基金资助出国留学人员选派简章》（以下简称《选派简章》），制定本办法。主动出击，主动争取，主动自渡。
拒绝过度的精神内耗，拒绝不必要的担心和焦虑。
你认真生活的样子，真的很美。
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