新冠肺炎疫情是近段时间来，
我们所要面临的最严重的一次疫情，
也是我们大家现在所要面对的一场灾难。
考生在“研招网”的博士报名系统中无需上传博士报名附件材料，无需从本系统下载打印任何报名信息(如博士报名信息简表)。考生应随时关注“研招网”博士报名的学籍学历校验结果，对于学籍学历校验未通过的，请仔细检查是否填报信息有误并及时修改;若因各种原因确实无法通过学籍学历校验的(如单证硕士、境外学历获得者、曾经修改过身份证号或者姓名等等)，请准备好相关的证明材料。在这次疫情期间，有些人认为自己非常安全，没有任何问题。
可是有些人却对自己很担忧，认为自己感染上了病毒。
在这期间大家也都是过得非常无聊，
每天最喜欢做的事情就是刷新闻看视频看电视剧等。
但是在这样的时间里，还是有很多人会觉得自己会感染上病毒，
甚至有的人还不敢出门去医院体检和量体温等。
国家已经保护了我们三年，
接下来的日子里，就要靠我们自己去战胜了。
自从全面放开以后，身边阳性的人越来越多，
稍有不慎，就被感染。
很多人都开始变得担心起来，
因为害怕自己不慎中招。
大环境如此，
我们唯有自身做好防护，争取能不感染就不感染，
越晚感染越好。
疫情期间，有这“3类人”，不是那么容易感染病毒，
看看其中有你吗？
01.注重规范饮食的人
食物，是给身体提供营养的，
因此，保持规范的饮食，
选择那些健康营养价值高的食物，
才会促使身体的机能都变得更好。
要科学、规律的饮食，
千万不要暴饮暴食。
或者是按照自己的喜好偏食、
以及总是吃饭时间不规律等等。
因为你若是经常性的如此，
那么势必会引起身体免疫力的下降，
甚至还会有可能得各种胃病。
那些注重规范饮食的人，
他们的身体能够获取足够的营养。
营养跟上了，抵抗力才能增强。
建议大家可以多食用：
富含优质蛋白的食物，
例如鸡肉、鱼肉、牛奶等等。
多吃富含维生素的食物，
多吃新鲜蔬菜和水果，
也都能够有效地促进、
身体抵抗力和免疫力的增强。
通过不洁净的食物传播，
因为在我们生活中很多人在买东西之前都会先看看确认时间:2022年12月1日9:00至2022年12月9日16:00(北京时间)。(3)普通招考考生(含全校统考和“申请-考核”制):报名时间:2022年12月15日9:00至2022年12月31日16:00(北京时间)。确认时间:2023年1月3日9:00至2023年1月13日16:00(北京时间)。(二)网上报名材料清单网上确认时，考生通过学校研究生招生管理平台以附件形式上传博士报名材料电子版(请将以下材料按照顺序合并为一个PDF文档，命名为“姓名XXX的2023年博士报名材料”):(1)本人有效身份证件正反面扫描件;(2)硕士生课程学习成绩单复印件(需加盖公章);(3)外语水平证明材料扫描件;生产日期和保质期等，
这样可以避免自己去购买一些来路不明的食物。
其次就是通过空气传播，现在很多人都知道，
我们出门时都会戴着口罩，
但是有一些人在不佩戴口罩去到人多的地方也是容易被感染上病毒的。
最后就是我们身体抵抗力比较差和本身有基础疾病的人。
如果我们平时经常待在家里又没有出门锻炼身体等，
这些人一旦去到人群密集的地方很容易被病毒感染上。
因此在这段时间大家也要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
不要总是和别人去串门，避免接触感染人群等这些情况。
02.坚持锻炼身体的人
你会发现在生活中，
那些长期进行运动锻炼的人，
往往身体的素质都会更好。
他们一般都很少生病，
这就是因为他们的免疫力高。
因为长期的坚持锻炼身体，
不仅仅可以减少脂肪须在报考资格审查表的“工作学校思政(党务)工作部门推荐意见”栏中明确“该同志为一线专职辅导员”)。(14)高校思想政治理论课教师专项计划考生，须由所在高校出具同意报考证明1份，且须由所在教学单位和学校人事处盖章。证明格式可参照《高校思想政治理论课教师专项计划报考证明》。(15)教育博士考生，须提供教育及相关领域全职工作经历的证明原件(需提供所在单位出具的在职证明原件，注明入职年月、职称、职务、行政级别以及是否属于学校管理人员的认定等内容;负责人签字，盖公章)。如现单位工作时间不满5年，须同时提交前工作单位的证明。堆积。
还能够产生机体热能负平衡，
让肌肉增多，提升心肺耐力。
增强自身的免疫力，
让身体的素质变得更强。
运动要循序渐进，长期坚持，
根据自身的身体素质，
选择适合自己的运动项目，
进行科学的运动健身。
长期的坚持下来，
你就会明显的看到、
身体各反面的提升和改善。
经常锻炼的人免疫力也会比较强，
因为锻炼能使我们的身体产生一种物质
，这种物质能够增强我们身体的免疫力，
能使我们体内的细胞不容易被病毒感染。
除了这些具有免疫力的人群之外，
经常做运动的人抵抗力也会比较强，
这是因为运动能促进血液循环，
让人体代谢速度加快。
此外，经常去运动还能提高免疫力。
另外经常锻炼还能促进神经系统和肌肉之间的平衡和协调能力。
因此有不少研究表明：多锻炼有助于提高机体免疫功能。
因此不管是什么疾病，都要适当地进行锻炼才有利于身体健康。
而且锻炼身体也不需要花费很多钱就能达到养生保健的效果，所以建议大家平时可以多做一些体育项目来锻炼身体。
03.安全意识强的人
自从放开以来，
有些人就会觉得，
反正早晚都要变阳，
那么不如早阳早安心。
他们觉得都已经放开了，
就没必要再做那些防护了。
甚至口罩也不戴，
经常去人员密集汇聚的地方，
也丝毫的不会顾忌。
觉得这个病毒就只是一场感冒，
即便是得了又能够如何，
完全的不去在意，
也没有丝毫的畏惧。
其实，这样的想法是错误的，
虽说感染了如今的病毒，
大部分人在7-10天内都会自愈。
但是一旦感染了，
因为自身素质的不同，
有些人可能是轻症、无症状，
而有些人就是感冒发烧、全身痛。
尤其是对于一些有基础病的老年人，
或者是身体不好、
以及免疫力差的小孩，
都是万万不可掉以轻心的。
不要小看了这个病毒，
一定要有足够的安全意识，
注重个人的日常防护，
坦然应对、但不松懈！
有一些人平时生活中比较注意卫生习惯，
他们比较不容易被感染上新冠肺炎病毒。
比如勤洗手，外出时一定要戴口罩，
平时吃饭时更要注意卫生、饭前便后用肥皂或洗手液洗手。
学制及学习方式所有专业学制3年，学习方式为全日制。03博壹PhD招生方式与相关要求2023年我校博士研究生招生方式有两种：即硕博连读与“申请—考核”制。为让考生及时了解我校博士生的各类招生信息，学校实行分时分类报名录取，即先进行硕博连读的报名与考试，再开展“申请—考核”制的报名工作。两种招考方式的具体通知要求，请及时关注我校研究生招生信息网和“广东外语外贸大学研究生招生”微信公众号。尤其是对于一些有呼吸道疾病的患者来说，
如果不洗手就吃东西的话，
很容易导致他们患上呼吸道疾病。
除此之外，大家在外出时一定要戴好口罩和手套，
在与人交谈或说话时一定要保持一定的距离。
而且还需要注意不要乱吃东西。
这样才能防止感染上新冠肺炎病毒和预防一些其他的疾病发生。
全面放开，是大势所趋，
在如今这样特殊的环境里，
一定要懂得做好防护。
平时多注重个人卫生，
勤洗手、勤开窗通风。
外出佩戴好口罩，
尽量少去人员密集的地方，
不去触碰眼口鼻、到家进行消毒。
若是不幸阳了也不要太过焦虑，
保持好的心态，科学用药。
注意多休息，多喝温水。
其实，自从2017教育部对研究生教育改革后，全日制和非全日制都是由国家统一下达招生计划，考试招生执行相同的政策和标准，考核难度和课程学习质量也都是一样的。教育部也发布通知，非全和全日制学历学位证书具有同等法律地位和相同效力，用人单位应当向劳动者提供平等就业机会。坚持做好防护，阳了并不可怕，
“阳过”之后，也不要掉以轻心。
始终要坚持科学防疫的原则，
把自己的健康放在第一位！
愿大家都能有一个好身体，
平平安安、健健康康，
一生无病无灾，平安喜乐！
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