被通知新冠病毒核酸检测阳性，或是自测核酸抗原阳性，应当怎么办？12月10日，武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科副主任医师鲍敏在接受长江日报记者采访时解答：不用着急，请保持镇定。条件许可的情况下，可以安心居家治疗，做足准备工作，做好自我健康管理，当好自己健康的第一责任人。
能否居家治疗？这样判断
鲍敏介绍，奥密克戎变异毒株感染患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗。
怎样判断自己是否可以居家治疗？她分析，根据12月8日国务院联防联控机制发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》，无症状感染者，或症状轻微的感染者，本身没有合并严重基础疾病的，可以居家康复；患有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，正处于稳定期，也没有严重脏器功能不全等需要住院治疗情况的，感染者也可以居家治疗。
居家至少两名所报考学科专业领域内的教授(或相当专业技术职称的专家)的书面推荐书。(6)现役军人须提供政治部同意报考的证明1份。(7)硕士研究生阶段课程学习成绩单1份(须授课单位盖章或者人事档案部门盖章)。(8)外语水平相关证书或权威证明各1份。(9)硕士学位论文摘要1份(应届硕士毕业生提供硕士学位论文开题报告)。(10)拟攻读博士学位的研究计划书1份。(11)已有科研成果证明材料(代表作)各1份。(12)考生诚信考试承诺书1份。(13)高校思想政治工作骨干专项计划考生，须提供《高校思政工作骨干在职攻读博士学位报考资格审查表》1份，要求所在学校思政(或党务)工作部门、人事部门和学校所在地省级党委教育工作部门分别填写推荐、审核意见并加盖部门公章(若为高校一线专职辅导员，康复治疗有这些准备工作
首先是居住环境的准备。定向就业的博士研究生:人事档案、户口等不转入我校。定向就业的博士研究生应当在被录取前与招生单位、用人单位分别签订定向就业合同，毕业后按定向合同就业。考生因报考博士研究生与所在单位产生的问题由考生自行处理。若由此造成考生不能复试或无法录取，招生单位不承担责任。在条件允许情况下，居家治疗人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，房间需通风良好；使用单独卫生间。
其次是相关用品的准备。为居家治疗人员准备专用的防护用品和消毒产品，包括体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等，以及带盖的垃圾桶。居家治疗人员使用的餐具、衣物、床单、毛巾等日用品，要与其他家庭成员分开存放、分开洗涤。
居家治疗可准备这些药品
根据临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过新冠病毒疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。
根据《新冠病毒感染者居家治疗指南》推荐，这些居家治疗常用药可供参考：
解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚。出现发热、头痛、咽痛，已经严重影响休息和睡眠，就可以服用。
针对呼吸道症状的药物，如缓解咽干咽痛的地喹氯铵、六神丸；缓解咳嗽的溴己新、氨溴索、福尔可定等。
此外，还可适量准备一些对症的中成药，如金银花口服液、疏风解毒胶囊（颗粒）、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）、金花清感颗粒等。
鲍敏特别提醒，用药时须遵照药品说明书使用，或咨询医生。
居家如何进行健康管理
鲍敏建议，居家治疗期间，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。多喝水，注意水、电解质平衡，维持身体内环境稳定。
同时，坚持每天早、晚测量体温，进行自我健康监测。根据相关防疫要求进行抗原自测并上报结果。
无症状者无需使用药物治疗。如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。
同住人员也应每日检测体温，进行自我健康监测。
如果遇到健康问题，可向所在地的社区卫生服务机构寻求帮助。
不要紧张，积极心态有助康复
面对疾病及生活方式的暂时改变，容易令人产生紧张、忧虑、烦躁等负性情绪3.JPG格式，照片大小5M以内。2.本人手持身份证照（拍摄时，手持本人身份证，将持证的手臂和上半身整个拍进照片，头部和肩部要端正，头发不得遮挡脸部或造成阴影，要露出五官；确保身份证上的所有信息清晰可见、完整（没有被遮挡或者被手指捏住））。3.本人身份证原件正反面照（分正、反面两张上传，请确保身份证边框完整，字迹清晰可见，亮度均匀）。以上三项为所有考生均必须上传，用来确认身份信息。特别提醒：证件照片要按照上述要求上传，请不要化妆，不得佩戴眼镜、隐形眼镜、美瞳拍照；。鲍敏分析，出现这类不良情绪是正常现象，不必因此感到焦虑，从而报考“退役大学生士兵专项硕士研究生招生计划”的考生除上述4-11对应类别应该提交的材料外，还须上传本人《入伍批准书》和《退出现役证》原件。14.现役军人考生报考研究生考试还须上传（1）军人身份证件；（2）毕业证书（毕业证书丢失的提供“中国高等教育学生信息网”的《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认证报告》）。2022年，全国高考人数1193万。加重心理负担。
另一方面，这些不良情绪会导致人体内分泌失调，影响睡眠状况，降低身体抵抗力，不利于快速康复。因此，需要及时化解，保持积极心态。
居家治疗期间，感染者要保证充分休息，尽量保持规律的日常作息，可以安排适当的娱乐活动来放松心情，如听音乐、看书等。如果感觉情绪低落、自我调节效果不佳，也可以与家人、朋友通过网络沟通，获得心理支持，疏导不良情绪。必要时还可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。
长江日报记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒
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编辑 魏炜
来源 长江日报 武汉发布
原标题：《别紧张！做到这些，居家治疗不用慌》
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