血管就像家里的水管，水管如果生了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。我们的血管其实是一样的道理，它存在两种危机：堵塞和破损。
血液中的一些不良分子会沉积在血管壁上，导致因缺血引起的心、脑血管疾病甚至直接引发心梗、脑梗而终结生命。这几种血管严重老化的征兆，一定要注意了↓
爬楼感觉胸闷胸痛
提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，是像一块板压在胸部的感觉，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。
间歇性跛行
提示腿部的动脉粥样硬化，因为活动之后导致腿部供血不足，休息一下，待血液重新流通才能缓解。
双臂血压不一样
正常人双侧上肢血压是略有差异的，但是当这种差异达到20毫米汞柱以上就要引起注意了，可能提示血压低的那一侧上肢血管有血栓或狭窄。
一过性意识丧失，眼前一黑或突然一晕
可能提示大脑中有血栓或狭窄。
这8类人血管更易出问题
1照明光线均匀，脸部不能发光，无高光、光斑，无阴影、红眼等；头发不得遮挡脸部或造成阴影，要露出五官，并能如实地反映本人近期相貌，严禁对照片进行修图，不得拿照片翻拍，对证件照审核未通过的考生。以下选项由考生根据自己报考身份的实际情况如实上传材料照片：4.指定在我报考点报考的广州高校2023届全日制应届本科毕业考生（含全日制成人高校本科毕业生）可上传广州市高校学生证或就读学校开具的在读证明。.口味重的人
“四高”饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号天敌，它们会增大高血压风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2.爱吸烟的人若发现申请材料不实，将取消申请或录取资格。4.网上报名申请人须在规定时间登录广外研招网进行报名，考试方式选择“申请—考核”。特别提示：报考前，请特别留意导师通过硕博连读已招生的情况。凡通过硕博连读方式完成招生指标的导师，不再通过“申请—考核”方式招生。5.录取类别为非定向与定向两种。拟录取的非定向考生须按照要求将党团关系和档案等转入我校。
吸烟、吸二手烟，血管易变硬。有研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟者，而且前者动脉硬化程度明显加重。吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。
3. 运动少的人
运动少的人，血管“垃圾”多。久坐影响血液循环，可能引起肥胖等问题，间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。适当运动有助增强血管弹性，帮助清理血管垃圾。
4.老熬夜的人
老熬夜会累坏血管，长期熬夜增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，可能诱发脑卒中（中风）甚至猝死。
5.压力大的人
坏情绪、压力大等也可能加速血管老化速度，让其变硬。
6.肚子胖的人
大腰围是代谢综合征的“根”，其他如高血糖、高血压、高血脂、高血黏、高血凝、高血尿酸、高胰岛素血症，脂肪肝都属于“代谢综合征之树”的树枝。代谢综合征的早期临床表现便是腹型肥胖及血脂异常或高血压。
7.主食吃得太精细的人
英国医学杂志（BMJ）2021年发表的一项基于全球PURE研究的新分析提示，细粮吃得多的人，死亡和主要不良心血管事件发生风险较高，即心血管死亡、非致死性心梗、中风、心衰。研究发现，细粮吃得越多的人，血压的收缩压也越高。
8.高校思想政治工作骨干专项计划博士生、高校思想政治理论课教师专项计划博士生和教育博士专业学位博士生，报考类别和录取类别必须为定向就业。六、学费与奖助学金（一）2023级学费标准??(二)住宿费标准最高1600元/生?学年。具体收费标准以学校的住宿安排为准。备注:上述收费标准以广东省物价管理部门的最终批复为准。(三)奖助学金按照研究生院公布的《研究生奖助学金规章制度》执行。 有“三高”的人
高血压、高血脂和高血糖多多少少和心血管超负荷有关，而“三高”演变到最后，则可能导致诸如冠心病、中风之类的严重并发症。
如何自测血管年龄？
下面是一道多选题，请结合自身情况，看看你符合几项？
① 最近情绪过度压抑，处于负面情绪中；
② 做事情太执拗较真；
③ 长期吃饼干和点心等方便食品；
④ 喜欢吃肉类和加工肉制品；
⑤ 缺乏体育运动；
⑥ 一天吸烟支数乘以年龄大于400；
⑦ 爬楼梯时感觉到心口疼痛；
⑧ 手脚冰凉且麻痹；
⑨ 做事情时丢三落四；
⑩ 血压水平升高；
? 胆固醇或血糖水平升高；
? 直系亲属中曾有人因为心脏病和脑卒中死亡。
测试结果↓↓↓
若有1项~4项，血管年龄跟生理年龄差不多；
若有5项~7项，那么血管年龄超过生理年龄10岁；
若有8项~12项，血管年龄超出生理年龄20岁以上。
做好这4件事，让血管更年轻
1. 健康饮食
少吃高糖、高脂、高盐食物，多吃新鲜蔬果，豆类鱼虾，多饮水促进血液循环。
2. 科学运动
不要久坐不学校头衔：是全国重点大学,广东省和农业部共建的“211工程”大学,广东省高水平大学重点建设高校。考研难度：艺术学院：拥有服装设计与工程、服装与服饰设计、视觉传达设计、环境设计、产品设计、动画、音乐学（音乐表演）、表演、广播电视编导9个本科专业，有学术型硕士学位点设计学专业，专业型硕士学位点广编电视、艺术设计、音乐表演专业，是国内艺术学科专业较为齐全的学院之一。动，长期坚持太极拳、慢跑、走步等缓和的运动，可以降低肥胖风险。如果长时间坐着，可以勾勾脚。
3. 作息规律
少熬夜、少生气、戒烟戒酒、劳逸结合、充足睡眠、保持心情愉悦。
4. 定期体检
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